金の菊芋を購入して1か月経過。その効果は？ダイエットになる？

金の菊芋って本当に効果があるの？

そう思って私は実際に購入し、効果があるか試しています。

• 糖の吸収を抑制し
• 血糖値の上昇を抑える
• ダイエット効果がある

飲むだけでこんな効果があるとしたら夢のようなサプリです。

そんな絶大な効果はなくとも、天然のインスリンと呼ばれるイヌリンを多く含んだ金の菊芋。

ある程度はふだん通り美味しい物を食べても大丈夫！

この効果を実証すべく私は「金の菊芋」を飲み始め1か月がたちました。

その結果は、

• 体重では3キロ減（筋トレも込みですが）
• 快適なお腹
• 体調のよさ

を今のところ感じています。

私の1か月の食事の摂取カロリーと体重推移、

飲み続けた効果なども記事にかいています。

3分もあれば読めますので、金の菊芋が気になっている方、私の体験を読んでもらえれば良いなと思います。

二か月目の定期購入が届きました

金の菊芋を飲み始めて二か月目に入りました。

私は定期購入で購入しているので、

一か月目は980円。

二か月目は3200円です。

通常購入の5200円＋送料よりも非常にお得です。

もし、面倒で飲み忘れたり、全然効果ないなと思ったら30日以内の返金をする予定でしたが、

今のところはお腹の調子も悪くなったり不満もないので継続することにしました。

今のところ、Amazonなどで買うよりも安く、

特に1か月目のお得なので気になったら定期購読がおすすめです。

おすすめの定期購読はこちらから確認できます。

お得！二か月目は青汁がついてきた

こちらの青汁もドクターベジフルおすすめの物のだそうで実際に飲んでみました。

最近の青汁は飲みやすいですね！

全く苦味、えぐみがなくほんのり甘さすら感じるものでした。

特に私はやさいの摂取については悩んでいないので購入するつもりもありませんが、

折角なのでついていた二食分、頂きました。

金の菊芋を一か月飲み続けた効果、体重の変化は？

体重は3キロ減でした。

このサプリを飲むだけではなく、自宅での筋トレも始めた中での数字です。

しかし、少し効果があるかも？と思うのは、上のグラフは摂取カロリーと体重の推移です。

調べると、私がカロリー計算で3キロ落とすには、毎日1550カロリーに制限する必要がありますが

これを上回った食事をしても落ちてきていることです。

もちろん、飲み会や暴飲が続いた時には上がりますし、

摂取カロリーを落とした方が落ちるのは当たり前ですが。

しかしこのグラフを見ていくと、ほんの少しだけ食べても体重に影響しない効果がある気がしてきています。

サプリの飲み方

30分前に飲むのが良いとしていますが、

なかなかそうはいかず食事直前が多いです。

飲み忘れや外食で飲めなかった時も多いですが、

飲めるときに飲みましょうとあるので、食前に飲めなかった時は

食後や帰宅後に飲むようにしています。

体調等の変化は？

まず飲み始めてすぐの効果は評判通り、お腹の調子が良くなりました。

含まれる食物繊維の多さや善玉菌の活性化などが影響していそうです。

便秘気味の人には超おすすめなんじゃないでしょうか。

反対に、次の定期が送られてきたのもあり、1回に2錠ではなく3錠飲むと

お腹が緩くなりすぎる事が多くなりました。1日9錠は私には効きすぎるようです。

そのため、今は朝、昼に2錠、夜3錠など調整しています。

多くても1日20錠までと説明書に書いてありましたが、、、

一日20錠はちょっと恐ろしくて飲む気になれません（笑）

体も元気になったような気もしています。

朝もすっと起きられることが増えてお腹もスッキリなので

非常に快適な朝を迎えられるようになりました。

昼食後の血糖値上昇による眠気も減りました。

血糖値を上げない事が大事かも？

食事によるダイエットなども調べていくと、

血糖値を上げない事がすごくダイエットに重要だと思ってきました。

糖質制限もその一つですよね。

他にも野菜から食べること等。

血糖値上昇についてはテレビで興味深い放送があったのでまとめています。

これらのことから、血糖値を上げないためのお手軽な方法として、

食事の前に金の菊芋を飲むというのは非常に理にかなっていると思い始めています。

評判通りの結果を感じ始めました。

劇的な変化があるわけではないですが、

すこしずつ効果を感じてきました。

• 糖の吸収を抑える
• 血糖値を上げない

これはダイエットのみならず、糖尿病の予防にもよい効果があります。

最低3か月飲まないと効果は見えてきにくいこと

家族歴がある糖尿病の予防策になること

血糖値を上げなければ太らない。

この視点をもって、もうしばらく金の菊芋を飲んでいこうと思います。

金の菊芋　おすすめですので是非チェックしてみてください。
どんなものか気になったらこちらの記事もどうぞ！